収支の状況
| 月収（額面） | 550,000円 |
|---|---|
| 税金・社保 | 85,000円 |
| 手取り | 465,000円 |
| 主な支出 | 420,000円 |
資産・負債の状況
| 現金・預金 | 700,000円 |
|---|---|
| 株式・投資 | 300,000円 |
| ローン・負債 | 12,000,000円 |
インタビュー
美咲：健一さん、今日はありがとうございます！お仕事かなりお忙しいとお聞きしましたが、具体的にはどんな感じですか？
佐藤さん：いやー、本当に時間との戦いです。授業の準備に加えて部活動の指導、それに事務作業もあり、平日はほとんど自分の時間がありません。ストレスが溜まると、ついネットショッピングで余計なものを買ってしまいますね。
美咲：ストレス買い、わかります！どんなものを買うことが多いんですか？
佐藤さん：食べ物やちょっとしたガジェット。特に夜遅くネットを見ていると、ついポチッと。あとは、家族には内緒の小さな趣味関連のグッズですね。
美咲：買い物が気晴らしにもなるけど、後でちょっと反省…と。お財布事情はいかがですか？
佐藤さん：収入はそこそこあるんですが、住宅ローンや生活費が重くのしかかって、貯蓄がなかなか増えません。ストレス買いもあって、無駄遣いが積み重なると怖いですね。
美咲：そうですね、まずは支出を見直してストレス買いの回数を減らすことが大事です。何か対策はされていますか？
佐藤さん：最近はクレジットカードの利用通知をスマホで受け取るようにして、買い過ぎに気づきやすくしているくらいです。でも根本的な解決にはなっていませんね。
ストレス買い、健一さんもついついやっちゃうのね～。忙しいと心がふわっとしちゃうけど、そこを上手に『我慢する』んじゃなくて『健康的なリフレッシュ方法』に変えていきたいですね。例えば、ジョギングの距離を少し伸ばすとか、短時間の瞑想とか。お金の流れに目を向けて、無駄遣いを可視化するのも効果的。あとは、カードの利用通知がちゃーんと届くのは偉い！その調子で、予算管理アプリもぜひ活用しましょう。ストレス買い卒業、応援してますよ～！
